咖啡喝多了对人体有什么危害么?
更新时间：2025-06-18 00:00:12
会的。
记住两个数字，一个是240mg，一个是420mg。
当你摄入***的量低于240mg的时候，咖啡对你的健康利大于弊，大于420mg则弊大于利，240mg-420mg之间，可能利大于弊也可能弊大于利。
1shot咖啡大约含60mg***，也就是每天喝咖啡的量最好在4shots以内，不要超过7shots。
（星巴克的拿铁大杯（Grande，16盎司）通常包含2 shots 咖啡）。
关于骨质流失，确实可能有影响。
上次体检，医生问我喝不喝咖啡和浓茶，我回答说喝得很多…。
案例推荐
case recommendation-
Golang 的 Web 框架该怎么选择？Web 开发又该怎样学？
查看案例
-
5499元的iPhone16Pro 16号晚 8 点开抢，苹果耳机也能用88VIP券了，有哪些攻略？
查看案例
-
极度疲劳下，人一次最多能睡多久？
查看案例
-
不懂就要问，为什么通讯如此发达的今天，还没有完全解决进电梯就没信号的问题？
查看案例
-
为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮？
查看案例
-
中国外交部及有关使领馆正迅速组织撤离在以、伊的中国公民，目前当地情况如何？
查看案例
-
拼多多一季度净利润暴跌 47%，却砸钱搞「千亿扶持」，这是「赔本赚吆喝」还是「长期主义的战略坚持」？
查看案例
-
redis 项目怎么配置文件和 j***a 客户端连接？
查看案例